La tête est étirée vers le ciel, comme suspendue à un fil.
L’Esprit et le regard sont éveillés, sans être excités.
Creusez la poitrine, arrondissez le dos.
Relâchez les épaules laissez tomber les coudes.
Controler la position des poignets, étirez légèrement les doigts.
Le corps est centré et droit.
Le sacrum est attiré vers le sol.
Relâchez la taille et les cuisses, arrondissez l’entrejambe.
La plante des pieds demeure en contact avec le sol.
Haut et bas se suivent, gauche et (...)

L’apprentissage du Taijiquan se divise en trois étapes :
La forme (elle-même pratiquer à vitesse lente, moyenne et rapide)
Les Tuishou ou mains collantes
Le Sanshou ou séparation des mains (combat libre)
Les Tuishou sont le pont entre la forme (qui est le dictionnaire des techniques du style) et le combat libre.
Les mains collantes nous permettent d’extraire les techniques de la forme et d’étudier les concepts de combat liés au style.
Il existe 8 concepts principaux :
Arrondir les bras et (...)